Craniosacralis és visceralis manipuláció, hegkezelés - Szülni jó! Dr. Dékány Ágnes szülész-nőgyógyász lapja

Nagy Tünde Humánkineziológus Bsc Manuális-és mozgásterapeuta

Nagy Tünde
Humánkineziológus Bsc
Manuális-és mozgásterapeuta

Nagy Tünde
  • Hegkezelés (első alkalom: 60 perc, 20 000 Ft, további alkalmak: 30 perc, 14 000 Ft)
  • Viscerális manipuláció (80 perc, 23 500 Ft)
  • Craniosacrális terápia (80 perc, 23 500 Ft)
Jelenleg elérhető időpontok:
2025. január 31.
2025 február 21.

Bejelentkezés : +36 30 305 5396, vagy a Szülni Jó! oldalnak írt messenger üzenetben

Az egyes terápiákról részletek, ellenjavallatok:
 

Hegkezelés

A hegek kezelése mind esztétikai, mind egészségügyi szempontból fontos. A kezelés során javítani lehet a heg állapotát, csökkenteni annak láthatóságát, és enyhíteni az esetlegesen fellépő fizikai tüneteket. A friss műtéti hegeket a műtétet követő 8.-12. héttől kezelem. A hegkezelés hozzájárul a jobb életminőséghez, és segíthet a fizikai, valamint pszichológiai jólét helyreállításában. 

Egészségügyi előnyök
  • Gyulladás és fájdalom enyhítése
  • Viszketés vagy érzéketlenség megszüntetése
  • A hegek a belszervek mozgását korlátozzák, ezáltal akár mozgásszervi problémákat is okoznak
  • A heg szövetek a környező szövethez képest rugalmatlan, merev. A kezelés segít a bőr rugalmasságának helyreállításában.
Esztétikai előnyök
  • Megjelenés javítása: a hegek színének és textúrájának javítása
  • A heg láthatóságának csökkentése - pozitív hatással lehet az önbizalomra is



Viscerális Manipuláció

Egy gyengéd, de végtelenül hatékony manuális technika. Célja, hogy visszaállítsa a belszervek (viscera) természetes mozgékonyságát, és oldja a szerveket a csontvázhoz kapcsoló kötőszövetek, ínak és szalagok feszülését. A szervek mozgáskorlátozottsága vagy optimális helyzetükből való elmozdulása fájdalmat, diszkomfort-érzetet és belszervi vagy mozgásrendszeri működési zavarokat okozhat. A terápia elősegíti a jobb vérellátást és nyirokkeringést, így ösztönözve a test természetes gyógyulási folyamatait. Holisztikus szemléletű kezelés, amely hatékony kiegészítő terápiaként is alkalmazható különféle orvosi kezelések mellett. A módszert Jean-Pierre Barral francia osteopata és fizioterapeuta fejlesztette ki. Hatékony megoldást kínál mozgásszervi, érrendszeri, idegrendszeri, urogenitális, légzőszervi, emésztőrendszeri és nyirokrendszeri problémákra.

Egészségügyi problémák, amelyeken a viscerális manipuláció segíthet:

Nőgyógyászati problémák:
  • Krónikus kismedencei fájdalom
  • Endometriózis
  • Miómák és ciszták
  • Dysmenorrhoea (fájdalmas menstruáció)
  • Húgyhólyag problémák - inkontinencia
  • Menstruációs rendellenességek (fájdalom, rendszertelenség...)
  • Menopauza hatásai
  • Posztoperatív hegek által okozott mozgáskorlátozottság

Emésztőrendszeri rendellenességek:
  • Krónikus hasi fájdalom
  • Bélösszenövések
  • Emésztési problémák:  puffadás, székrekedés, irritábilis bél szindróma, reflux...
  • Nyelési zavarok

Egyéb problémák:
  • Gerincproblémák (gerincsérv, kóros kyphosis, kordózis, scoliosis)
  • Krónikus hát-, derékfájdalom
  • Rossz testtartás
  • Mozgáskoordinációs zavarok
  • Légzési nehézségek
  • Fejfájás és migrén
  • Fibromyalgia és egyéb kötőszöveti rendellenességek
  • Kéztő alagút szindróma
  • Perifériás ízületi fájdalom
  • Sportsérülések
  • Alvási problémák
  • Krónikus fáradtság
  • Immunrendszeri rendellenességek
  • Szorongás, stressz, depresszió

Ellenjavallat:
  • Terhesség első trimesztere
  • Akut gyulladásos állapotok
  • Fertőző betegségek
  • Friss műtétek - a műtétet követő 12. hétig
  • Be nem gyógyult törések, akut trauma
  • Hasi vagy kismedencei daganatok
  • Súlyos csontritkulás
  • Aneurizmák


Craniosacrális terápia

Egy gyengéd érintést alkalmazó manuális terápia, melynek célja a test struktúrájának javítása, különös tekintettel a központi idegrendszerre, annak érdekében, hogy a test, mint egység a lehető legmagasabb szinten legyen képes működni. A terápia során a terapeuta finom érintésekkel dolgozik a koponya, a gerinc és a keresztcsont területén, hogy helyreállítsa a test természetes egyensúlyát, javítsa a központi idegrendszer működését, csökkentse a fizikai fájdalmakat és érzelmi feszültségeket.

Egészségügyi problémák, amelyeken a craniosacrális terápia segíthet:
  • Stressz és szorongás
  • Fejfájás vagy migrén 
  • Kismedencei problémák
  • Gerincproblémák (gerincsérv, kóros kyphosis, lordosis, scoliosis)
  • Alvászavarok
  • Krónikus fájdalmak, gerinc-,hát- és nyakfájdalom
  • Trauma utáni felépülés (balesetek, szülés)
  • Feszültség és izomfájdalom
  • Fibromyalgia
  • Fülzúgás, szédülés

Ellenjavaslat:
  • Terhesség első trimesztere
  • Akut koponya- vagy gerincsérülések
  • Akut agyvérzés vagy érrendszeri rendellenességek, agyi aneurizma
  • Agytörzs daganat, nyúltagy-sérv, Arnold-Chiari szindróma
  • Zárt zugú glaukóma
  • Súlyos csontritkulás
  • Epilepszia és görcsrohamokra való hajlam
  • Mentális egészségi zavarok súlyos formái (skizofrénia, bipoláris zavar heveny epizódjai) 
  • Akut gyulladás vagy fertőzés (agyhártyagyulladás, gerincvelőgyulladás, vagy más fertőző állapotok) 
  • Friss műtéti beavatkozások 
  • Onkológiai betegségek 
A terápia megkezdése előtt mindig érdemes konzultálni egy orvossal vagy kezelőorvossal, különösen akkor, ha a páciensnek van krónikus vagy súlyos betegsége, vagy ha bármilyen kétség merül fel a terápia biztonságosságával kapcsolatban.
 

MAGAMRÓL

Hiszek abban, hogy a testünk, akár egy jól hangolt rendszer, képes saját magát helyreállítani, és mindig arra törekszik, hogy visszanyerje természetes egyensúlyát és optimális működését. Képes arra, hogy megtalálja az utat a gyógyuláshoz, újra rátaláljon saját erejére. Minden, amit csinálok, erre épül. Az életemben nagy szerepet játszó testtudatos mozgásformák, a manuális terápiás technikák és azok a  relaxációs technikák, amiket használok, mind a test öngyógyító erejében hisznek - velem együtt. 

Az utam 2010-ben kezdődött, amikor a második császármetszésem után, 6 ujjnyira szétnyílt hasfallal és egy köldöksérvvel találtam szemben magam. Mivel itthon a műtéten kívül nem létezett más megoldás, kénytelen voltam saját rehabilitációmba fogni. A nemzetközi anyagokat kutatva döbbentem rá, hogy rengeteg nő küzd hasonló problémákkal és itthon nem elérhető egy komplex, holisztikus, az egész testet egy egységnek tekintő, nem-invazív segítség.

Ez a felismerés indított el azon az úton, amely során először a Testnevelési Egyetem Humánkineziológia szakán szereztem Bsc. diplomát, majd a viscerális és különböző lágyszöveti technikákat is elsajátítva mára manuális- és mozgásterápiával foglalkozom.

Elsősorban nőknek segítek, különösen szülés utáni rehabilitációban, kismedencei problémák enyhítésében, hegek kezelésében. Viscerális-, kötőszöveti-, ízületi- és craniosacrális terápiát alkalmazok – mindig a test működését szem előtt tartva, hogy a gyógyulás valóban teljes lehessen.

Egyéni kezeléseim során a Pilates is fontos szerepet kap, hiszen remek alapot nyújt a regenerációhoz. 


Főként nőknek segítek kismedencei gondjaikban. Többek között:
  • stressz inkontinencia,
  • szétnyílt hasizom (diastasis recti),
  • méh-, hólyagsüllyedés,
  • akut derékfájás,
  • hasi hegek (császármetszés, laparoszkópia...)
  • endometriózis
  • mióma, ciszta, PCOS, termékenységi problémák

Tanulmányaim
  • Testnevelési Egyetem, Humánkineziológus Bsc. diploma
  • Viscerális Manipuláció 1-6 (Institute Barral)
  • Viscerális technikák 1-8 (Oriolus-Med)
  • Craniosacrális terápia CST1-2, SER1 (Upledger Intézet)
  • Köpöly, Flossing, Kineziotape, Kismama kineziotape
  • FDM (Fascia Distortion Model)
  • Pelvic Floor and Core Foundation
  • Advanced Postnatal Wellness practitioner
  • Abdominal scars and restrictions - Hegkezelés
  • Fascia Tréning
  • Funkcionális Mozgás Analízis
  • Anatomy of the Abdomen and Pelvis from basics to clinic by Universiteit Leiden & Leiden University and Medical Center on Coursera

Egyéb: 
  • Pilates (Talaj és Reformer) & jóga oktató 
  • Feldenkrais workshopok
  • Alexander technika
  • Autogén Tréning (Orosz Katalin)
  • TRE® (Tension, Stress & Trauma Release Exercises), Stressz-, feszültség-, és traumaoldó gyakorlatok

Feliratkozás hírlevélre

Ne maradj le hasznos cikkekről, írásokról! Iratkozz fel hírlevélre!
Használati feltételek