Mi az a Spinning Babies?
Hallottál már a Spinning Babies®-ről, de nem tudod pontosan, mit jelent, és hogyan segíthet a várandósságod vagy a szülésed során?
A Spinning Babies® elnevezés elsőre félrevezető lehet: nem arról van szó, hogy „forgatjuk” vagy „pörgetjük” a babát, és nem külső fordítást végzünk. A Spinning Babies® Várandóskurzus egy gyakorlati, testközpontú felkészülés, amely abban segít, hogy a várandós testben több tér, egyensúly és mozgásszabadság jöhessen létre a baba számára.
A szülés során nemcsak az anya teste dolgozik, hanem a baba is aktív résztvevő: finom forgó és igazodó mozdulatokkal halad át a medencén. Minél kiegyensúlyozottabb a medence, a környező izmok, szalagok és kötőszövetek működése, annál könnyebben tud a baba alkalmazkodni ehhez az úthoz.
A kurzuson olyan gyakorlatokat, testhelyzeteket és partnerrel is végezhető technikákat tanultok, amelyek támogathatják a várandós test egyensúlyát, a baba elhelyezkedését és a szülésre való testi felkészülést.>
Mit tanultok a kurzuson?
A Spinning Babies® Várandóskurzus gyakorlatorientált alkalom, ahol többek között szó lesz: a medence szerepéről a vajúdás és a szülés során, a baba medencéhez viszonyított helyzetéről, mindennapokba beépíthető mozdulatokról és pihenőhelyzetekről, a Three Balances™ gyakorlatsorról, partnerrel végezhető támogató technikákról, szülés különböző szakaszaiban melyik teshelyzet segítheti az elrehaladást, és arról, hogyan tud a kísérő aktív segítséggé válni a szülés során.
A cél, hogy érthető, biztonságos és otthon is használható eszközöket kapjatok a várandósság és a szülés időszakára.
A kurzus formája
A Spinning Babies® Várandóskurzus havonta, általában a hónap első szombatján kerül megrendezésre a SzülniJó rendelőben. A csoport kis létszámú, legfeljebb 4 pár részvételével zajlik, így van lehetőség kérdésekre, egyéni figyelemre és a gyakorlatok biztonságos elsajátítására.
A kurzus időtartama körülbelül 4 óra. Egyéni oktatás is kérhető azoknak, akik személyre szabottabb figyelmet szeretnének, speciális kérdéseik vannak, vagy időpontban nem tudnak csatlakozni a csoportos alkalomhoz.
A csoportos Spinning Babies® Várandóskurzus díja: 42 900 / pár.
Egyéni oktatás is kérhető azoknak, akik egyéni figyelmet szeretnének, speciális kérdéseik vannak, vagy időpontban nem tudnak csatlakozni a csoportos alkalomhoz. Az egyéni oktatás díja: 54 900 Ft / pár
Fontos tudnivaló
A Spinning Babies® Várandóskurzus nem helyettesíti a várandósgondozást, a nőgyógyászati kontrollt vagy az orvosi döntéshozatalt. Magas rizikójú várandósság, vérzés, fájdalom, koraszülésveszély, lepénytapadási rendellenesség vagy bármilyen bizonytalan tünet esetén a gyakorlatok végzése előtt mindenképpen szükséges az orvossal való egyeztetés.
Oktatód
Ürmös Adrienn vagyok, minősített Spinning Babies® oktató, a magyarországi szakmai Spinning Babies® workshopok szervezője, végzős szülésznőhallgató, kismamajóga-oktató és négy gyermek édesanyja. Munkámban a szakmai tudás, a gyakorlati tapasztalat és az anyai megélés egyszerre van jelen.
Fontos számomra, hogy a hozzám érkező várandósok és párok biztonságos, elfogadó légkörben kapjanak érthető magyarázatokat és valóban használható eszközöket a szülésre való felkészüléshez.